body&mindstudio
Hej! Welkom bij mijn Body&Mindstudio
In mijn Body & Mind Studio help ik je om de balans in je leven terug te vinden, je innerlijke kracht te activeren en een diepere bewustwording te ontwikkelen. Iedereen die ontspanning zoekt, kampt met werkdruk, stress of stressgerelateerde klachten zoals burn-out, angst, slapeloosheid en fysieke spanningen en op zoek is naar een balans tussen lichaam en geest, is bij mij aan het juiste adres.
Mijn aanbod
Met een holistische aanpak die reikitherapie, klankschaalsessies, Chi Neng Qigong en mindfulness omvat, ondersteun ik je op jouw unieke pad naar een betere versie van jezelf. In mijn sessies, zowel individueel als in kleine groepen, bied ik persoonlijke aandacht en begeleiding.
Daarnaast bied ik ook cursussen aan waarin je Reiki kunt leren en mindfulness kunt beoefenen, zodat je deze krachtige technieken zelf kunt integreren in je dagelijks leven.
Wat ik voor jou kan betekenen
Ik geloof sterk in de kracht van verbinding, zelfontwikkeling en het activeren van ons zelfhelend vermogen. Mijn doel is om je te helpen beter naar je lichaam te luisteren, een dieper bewustzijn te ontwikkelen en een levensstijl te integreren die jouw welbevinden bevordert.
Door middel van mijn methoden en technieken leer je stress te verminderen, innerlijke rust te vinden en een gevoel van vertrouwen te hervinden.
Dit stelt je in staat om je leven te leiden zoals het voor jou bedoeld is: in harmonie met jezelf en je omgeving.
Persoonlijke aandacht
Of je nu kiest voor een individuele sessie of een groepssessie, bij mij staat persoonlijke aandacht centraal.
Ik bied sessies aan in mijn studio en kom ook graag naar bedrijven en scholen om ter plaatse ondersteuning te bieden.
Een leven in balans
In mijn Body & Mind Studio draait alles om jou.
Samen werken we aan het creëren van een leven dat in balans is, waar je met vertrouwen en rust van kunt genieten.
Ontdek de kracht van jouw zelfhelend vermogen en ervaar hoe het is om in harmonie met jezelf en je omgeving te leven.
Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.
Chineng Qigong
- Volg op donderdagochtend Chineng Qigong lessen
- Start met persoonlijke Chineng Qigong trainingen
Reiki-cursussen
- Volg een cursus Reiki 1
- Volg een cursus Reiki 2
Reiki- en klankschaal sessies
- Voel de magie van reiki
- Ontspan door de warme klanken van klankschalen
- Breng rust en balans in je lijf en geest
Body&Mindfulness
- Voor mama's
- Voor vrouwen in de overgang
Body&Mindfulness op school
- Mindfulnesstraining voor onderwijspersoneel en leerlingen/studenten
-
![]()
De hele groep ligt in diepe ontspanning. Onder een van de dekentjes klinkt zacht snurken. En ik zie bij één van de deelnemers totale overgave, zijn armen liggen ontspannen naast zich en zijn voeten zijn naar opzij gevallen. Het is hard werken, want de akoestiek is niet optimaal hier. Maar het lukt. En net wanneer ik denk: ik zal zo eens afronden, floept het licht aan! Maar dan ook echt heel fel aan. Het komt waarschijnlijk door een automatische instelling. Oeh, dat is balen! Ik probeer het licht weer te dimmen, een aantal deelnemers hebben het gemerkt en zijn meteen weer alert. Maar er zijn er zelfs een paar die nog net zo diep in hun ontspanning liggen als toen het nog donker was. Ondanks dat was het een mooie Klank&reissessie voor deze groep mensen die normaal gesproken aquareuma beoefenen op woensdag. En wat een feestje dat ik dat mocht doen! #klankschalen #klankreis #diepeontspanning #ontspanningsmomentje #bodyenmind #bodymindsoul #soundhealing #klankschaalsessieButton -
![]()
Vandaag ben ik bezig met de voorbereiding van de Body & Mindfulness-training die ik geef op Windesheim. Deze trainingen draaien niet alleen om fysieke beweging, maar ook om innerlijke rust en balans. We werken aan een sterk lichaam én een ontspannen geest. 𧑠Tijdens de les doen we ook oefeningen uit *ChiNeng Qigong*, een Chinese bewegingsleer die helpt om energie te laten stromen en jezelf mentaal op te laden. Dit keer staat de **6 Directions La Chi** centraal – een oefening die ons leert om energie aan te trekken, ruimte te creëren en zowel lichaam als geest te versterken. πΏ En zoals heel vaak zit Sam, onze hond, er rustig bij te kijken. Hij lijkt net zo zen te worden van deze voorbereidingen als ik. πΎβ€οΈπΆβ¨ #bodymindfulness #Windesheim #ChiNengQigong #innerlijkerust #6DirectionsLaChi #mindfulmovement #zenmetSamButton -
![]()
β¨Hoe werkt soundhealing eigenlijk? Het is niet zomaar een ontspannen moment, het is een ervaring die ons lichaam tot op celniveau beïnvloedt. Geluidstrilingen en frequenties brengen onze hersengolven tot rust. Daardoor komen we in een staat van diepe ontspanning. Door deze rust kunnen spanning, pijn, trauma en blokkades loskomen en beter verwerkt worden. Wanneer je regelmatig een soundhealing krijgt, gebeurt er iets bijzonders: De trillingen werken door op je zenuwstelsel, organen, weefsel tot op celniveau. Het versterkt je immuunsysteem, kalmeert je gedachten en zorgt voor balans en rust. Wil je de kracht van soundhealing ervaren? Kom eens langs voor een sessie en ontdek wat de klanken voor jou kunnen doen! #soundhealing #soundhealer #klankschalen #klankschalensessie #klankachaalmassage #frequency #mindfulness #bewustwording #gezondheidButton -
![]()
β¨ Ontspanning creëert ruimte voor nieuwe ideeën β¨ Voel jij je vastlopen in je gedachten of werk? Het is soms lastig om in de flow te blijven als je hoofd vol is en jij volledig aan staat. Daarom is het zo belangrijk om momenten van ontspanning in te bouwen. In mijn Body & Mind Studio bied ik Reiki- en Klanksessies aan die helpen om je energie in balans te brengen en je geest te kalmeren. πΏ Deze sessies werken als een reset voor je lichaam en geest, waardoor blokkades verdwijnen en ruimte ontstaat voor frisse inspiratie en nieuwe ideeën. Of je nu op zoek bent naar rust, creativiteit of gewoon een moment voor jezelf, deze sessies bieden precies wat je nodig hebt. Gun jezelf die stilte. Want in rust vind je de nieuwe ideeën. β¨π« #Reiki #Klankschaalsessies #Ontspanning #Nieuweideeën #BodyandMind #kampen #Zwolle #Dronten #Wellbeing #inbalanszijn #ZelfzorgButton -
![]()
π¬οΈ Waar laat jij jouw gedachten stormen?π Het waait hard hier bij Djupasjön, het prachtige meer vlak bij ons huis in Zweden. Terwijl ik naar het water kijk en voel hoe de wind mijn haar alle kanten op slingert, komt er een gedachte bij me op: het is net zoals in ons hoofd kan gaan. Hoe het soms kan stormen, ronddraaien, en nergens echt tot rust komt... Ons brein is altijd bezig, altijd in beweging. Zelfs in onze slaap stopt het niet. En vaak slaan we onbewust al onze energie – onze Qi – op in ons hoofd. Die overvolle plek waar gedachten zich opstapelen, zorgen ronddwalen, en emoties alle kanten op worden geslingerd. Maar eigenlijk is ons hoofd niet bedoeld om al die energie vast te houden. De ideale opslagplek voor onze Qi? Dat is ons bekkengebied, diep in ons lichaam. Van daaruit kan de energie zich rustig verspreiden, om ons te voeden en in balans te brengen. Maar als we in onze gedachten blijven hangen, raakt die Qi uit balans en draait ons hoofd continu overuren. Gelukkig kunnen we leren om die energie te verplaatsen en ons hoofd te kalmeren. Met Chi Neng Qigong – zachte, diepe bewegingen die je helpen je Qi te aarden en terug in balans te brengen. Zo ervaar je rust, helderheid en nieuwe energie. Binnenkort start ik met wekelijkse Chi Neng Qigong-lessen, op een hele bijzondere locatie! π±β¨ Wil jij de kracht van deze oefeningen zelf ervaren? Voel je dat het tijd is om die rust te omarmen en balans te vinden? Kom dan meedoen en beleef het zelf! #QiGong #Innerlijkerust #ChiNeng #Balansvinden #MindfulMoments #ChiNengQigong #Rustinjehoofd #Zweedsleven #Energetischebalans #NatuurkrachtButton -
![]()
π Piekeren in plaats van slapen π΄ Ik lig wel eens ‘s nachts wakker door piekergedachten die maar blijven malen. Ik weet hoe lastig het kan zijn om je gedachten tot rust te brengen. En ik vind dat altijd zo zonde van mijn nachtrust. Op zulke momenten geef ik mezelf een Reikibehandeling en dat helpt enorm! Mijn lichaam reageert meteen op de handoplegging, mijn hoofd raakt leeg en ik ontspan zodat ik weer verder kan slapen. In mijn body&mindstudio help ik je graag dit ook te kunnen. Door een Reikibehandeling te krijgen of zelfs zelf reiki te leren, help je je lichaam en je brein tot diepe ontspanning te komen. Je zult merken dat de ontspanning doorwerkt in alles, ook wanneer de sessie voorbij is! Wanneer kom jij ontspannen? #piekeren #slapen #ontspanning #body&mind #goedenachtrust #reiki #reikihealing #energetisch #kampen #zwolle #drontenButton -
![]()
Kun jij altijd beschrijven wat je voelt en denkt? Vaak zit datgene wat we ervaren, zoals emoties en gevoelens, diep in ons lichaam. Stress, spanning en zelfs blijdschap kunnen zich vastzetten en blokkades vormen. In mijn Body&Mind Studio begeleid ik je om opnieuw te luisteren naar je lichaam en te ontdekken wat het je probeert te vertellen. Dit kan door middel van Reiki, waarbij we energieblokkades losmaken en je energie weer vrij laten stromen. Laat je meenemen in diepe ontspanning waarbij de trillingen van de klankschalen je helpen om spanning los te laten. Of doe mee met Chi Neng Qi Gong, een zachte bewegingsvorm die diepe ontspanning brengt en je helpt om naar binnen te keren. Ben jij gespannen en wil je ont-spannen? Voel jij stress en wil je ont-stressen? Moet jij veel en wil je ont-moeten? Wil je ontladen, onthaasten, ontprikkelen, je ontdoen van waar je last van hebt, wil je die knoop in je maag ontwarren of heb je het gevoel dat je in de kreukels ligt en je wil ontvouwen? Welkom!Button -
![]()
Wat een heerlijke Klankreis was dit! Eentje van diepe ontspanning en rust. Op 27 november is de volgende sessie. Wil jij daar bij zijn? Laat het me weten via DM op app #klankreis #ontspanning #klankschalen #soundhealing #zwolle #kampen #dronten #zelfzorg #klankschalenmeditatie #klankschaalsessieButton -
![]()
Vaak vergeten we om echt te ont-spannen. Er is altijd iets wat belangrijker is dan dat, het gezin, je werk, social media, we staan altijd AAN. We maken dan ook weinig tijd om te voelen, echt te voelen. Onze emoties en gevoelens worden weggezet, want er is zoveel meer belangrijk. Tijdens mijn klankschalensessies creëer ik een ruimte waar je volledig mag ont-moeten van alles wat je bezig houdt. Door de warme, diepe klanken van de schalen ervaar je een diepe innerlijke rust. De trillingen van de klanken helpen je lichaam en geest te ontspannen, waardoor stress en spanning langzaam verdwijnen. Daarnaast is het jouw moment om te onthaasten – je hoeft nergens heen, geen tijd in de gaten te houden. Alles wat je hier mag doen is zijn. De klanken begeleiden je naar een gevoel van tijdloosheid, waar je alleen in het moment bent. En zeg nou zelf, dat klinkt toch als een heel goed idee? Maak nu een afspraak om te ont-spannen, te ont-haasten en te ont-moeten. Je kunt een DM doen, een appje sturen of bellen, maar je kunt ook via saskianuij.nl een afspraak maken. Wanneer ont-moet ik jou?Button -
![]()
Lekker in je vel zitten is wanneer je energie in balans is. Wanneer je weinig stress en spanning ervaart, wanneer je minder haast hebt, of minder gejaagd bent. Hoe goed zorg jij voor jezelf? Wat is voor jou ont-spannen? Wanneer ont-prikkel jij? Reiki- en ook klankschaalsessies zijn zo rustgevend. Doordat we constant bezig zijn met ons werk, sociale media, verplichtingen thuis en buitenshuis is er weinig tijd voor echte diepe ontspanning. We krijgen door de informatieoverload van nu veel meer prikkels te verwerken dan we aankunnen. Reiki- en klankschaalsessies kunnen bijdragen aan jouw ontspanning, ze zorgen ervoor dat je tot in het diepst van je zenuwstelsel ont-moet. De druk eraf betekent dat je ruimte creëert voor jouw energiebalans. Er is deze maandag en dinsdag nog plek voor jou! Wanneer ont-moet ik jou?Button -
![]()
Hoe fijn! Weer een mooie dag het door de herfst goudgeel gekleurde Arnhem. Vandaag ben ik bij de introductiedag van level 2 van Chi Neng Qi Gong @chi_neng_instituut Leerzaam, inspirerend en ik denk dat het meer verdiepend wordt de komende maanden als ik ga oefenen met de gongs. #chinengqigongButton -
![]()
Een hoofd vol Overprikkeld Vermoeid zijn en blijven Prikkelbaar En gejaagdheid Zomaar een greep uit de termen die ik regelmatig hoor van mensen die voor een reiki- of klankschaalsessie komen. Er zijn zoveel prikkels om ons heen, veel meer dan we aankunnen! En dat zorgt voor ongemak, gejaagdheid, overprikkeling en zelfs burn-outs. Op tijd zorgen voor jezelf, je rust pakken of even een avondje niets doen kan al helpend zijn. Maar soms ben je dat stadium al voorbij. Een aantal sessies (Reiki of Klankschalen) kunnen al wonderen doen! Wanneer ontmoet ik jou? Volgende week heb ik nog wat ruimte.Button -
![]()
Hoe fijn is het om samen in de klank gezet te worden? Ik krijg wel eens de vraag of dat mogelijk is. Nou, zeker kan dat! Jullie zijn van harte welkom!π€ #soundhealing #klankschalen #klankschalensessie #klankschalenmeditatie #ontspanning #vriendinnenweekend #vriendinnendag #Moederdochter #zussendagButton -
![]()
ππ Het is echt herfst nu! De bomen kleuren prachtig goud, geel en oranje. En ik geniet met volle teugen van dit seizoen, met heerlijke avondjes op de bank, kaarsjes aan en een kop thee erbij. Om dit gevoel van rust en ontspanning nog verder te verdiepen geef ik op 23 oktober weer een Klank&Reissessie. Jij kunt daarbij zijn! Maar let op, er is nog maar 1 plekje! Is deze voor jou? Laat het me maar weten, doe een DM of een appje. #ontspanning #klankschalen #soundhealing #klankreis #klankreiskampenButton -
![]()
Wat een leuke verrassing! Ik heb een prachtige ZebraCalciet gewonnen! πβ¨ En wat staat hij schitterend bij mij in de Body&Mindstudio. Het voelt alsof hij precies op zijn plek is! π€π€ Heel erg bedankt, @freyja_gems_tiel, voor deze prachtige aanwinst. π Dit gaat zeker bijdragen aan de fijne energie hier! πΏButton -
![]()
06 oktober Heerlijke herfst In de herfst toont de natuur zich op haar mooist, met warme kleuren en heerlijke herfstgeuren. β¨Ze laat los wat niet langer nodig is en bereidt zich voor op een periode van rust en verstilling, een natuurlijke herinnering dat einde en begin hand in hand gaan. β¨Het is de overgang naar de winter, een tijd van reflectie. Dit is het moment om stil te staan bij jouw eigen reis: waarin ben je gegroeid, en wat mag je nu loslaten? β¨Tijdens deze dag is er ruimte voor jou — voor stilte, plezier en alles wat je op dit moment nodig hebt. β¨Deze dag is speciaal voor vrouwen die voelen dat ze in een fase van verandering of overgang zitten. Of het nu gaat om een nieuwe levensfase, een verlangen naar ander werk, het verlies van een dierbare, een relatiebreuk, een verhuizing, de overgang, of een verschuiving in je prioriteiten — dit is jouw moment om daarbij stil te staan. We dragen deze dag samen; je gaat jouw eigen weg, maar hoeft het niet alleen te doen. β¨We delen onze wijsheid en zorgzaamheid, en luisteren met aandacht naar elkaar. β¨Een dag vol verbinding met vrouwelijke energie, van jezelf en van elkaar. Wil jij erbij zijn? Je kunt je nog aanmelden! Doe een DM of app ons Saskia 06 14562271 @annemarie_stallinga 06 53481259Button -
![]()
Veel van ons zitten (ongemerkt) vast in het dagelijkse patroon van stress. Dit kan komen door kleine dingen, onverwerkte emoties, werk, het nieuws, social media, familiegebeurtenissen of de drukte van je gezinsleven. Hierdoor maken we constant stresshormonen aan, wat ons gespannen en prikkelbaar maakt. Je ziet het om je heen – mensen zijn gehaast, snel geagiteerd of zijn onvriendelijk. Tijdens een Reiki-behandeling staat alles even stil. Je krijgt de ruimte om te ontspannen, ruimte te voelen, ruimte om in beweging te komen, ruimte om in contact te komen met je lichaam en ruimte voor emoties. Dit zet je energie wee in beweging. Wil jij dit ook ervaren? Boek een sessie of neem vrijblijvend contact op! β€οΈButton -
![]()
Wat doet een Reikibehandeling eigenlijk met je? Reiki helpt vaak om het lichaam te ontspannen. De zachte aanraking of nabijheid van de handen van de beoefenaar kan het parasympathische zenuwstelsel activeren, wat zorgt voor een diepe staat van rust. Dit kan helpen om stress en spanning in het lichaam te verminderen, wat op zijn beurt het zelfherstellend vermogen van het lichaam kan ondersteunen. Reiki kan ook helpen om emotionele blokkades of spanningen te verlichten. Veel mensen ervaren tijdens een sessie een diepe emotionele bevrijding of kalmering. Dit komt doordat reiki-energie zich richt op het loslaten van negatieve energieën of gedachtenpatronen, waardoor je geest helderder en rustiger kan worden. Reiki werkt met energiebanen (ook wel “chakra’s” genoemd). Wanneer deze energieën uit balans zijn, kan dit zich uiten in zowel fysieke als emotionele klachten. Het idee van reiki is dat het werkt op meerdere niveaus tegelijkertijd: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Door deze holistische benadering voelt een reikibehandeling vaak als een complete vorm van zorg voor jezelf. Hoe fijn is dat? Jij bent welkom voor een sessie! Stuur een DM of kijk op saskianuij.nl voor meer informatie.Button -
![]()
-
![]()
Het is een heerlijke dag om iemand in de klank zetten! Wat een heerlijk vooruitzicht voor vandaag! #ontspanning #klankschalen #soundhealing #zelfzorg #kampen #zwolle #dronten #elburgButton -
![]()
Ik begin mijn dag graag met een fijne sessie Chi Neng Qi Gong. Eerst loop ik een rondje met de hond en neem ik lekker mijn ontbijtje. Daarna doe ik de “Lift Qi Up”, een van mijn favoriete oefeningen uit Chi Neng Qi Gong. Het voelt zo goed om even bewust de energie door mijn lichaam te laten stromen. Gedurende de dag neem ik af en toe nog een momentje voor wat kleine Qi Gong-oefeningen. Het geeft me een energieboost en helpt me om meer aandacht te geven aan mijn lichaam. Het fijne is dat het niet veel tijd kost, maar wel veel oplevert: meer energie, een betere focus en gewoon een goed gevoel over mijn gezondheid. Het is echt een heerlijke manier om de dag fris en in balans door te komen!Button -
![]()
Het is zo bijzonder om iemand in de klank te zetten! Het is niet alleen een weldaad voor je lichaam, maar ook voor je geest. Klankschalen hebben een unieke werking: ze helpen je om bewuster te worden van je eigen lichaam. En hoe meer je dat bewustzijn ontwikkelt, hoe beter je in staat bent om je emoties te verwerken. Emoties willen gevoeld worden, en je lichaam helpt je daarbij. Toch zijn we vaak geneigd om onze gevoelens te onderdrukken. Daarmee maken we onze emoties minder belangrijk dan ze eigenlijk zijn. Wanneer je je emoties écht toelaat, geef je ze de kans om weg te vloeien. Dit zorgt voor bevrijding en ruimte. Maar vaak negeren we die emoties, waardoor ze zich vastzetten in ons lichaam en spanningen veroorzaken. Emoties zijn in wezen trillingen, en die willen in beweging blijven. Hierin schuilt de kracht van klankschalen. De trillingen van de klanken laten de energie in je lichaam resoneren, wat helpt om alles weer in beweging te brengen. Dit maakt het makkelijker om te voelen en los te laten wat vastzit. Door je over te geven aan de klanken en de trillingen, geef je jezelf de ruimte om emoties op een natuurlijke manier te ervaren en los te laten. Het brengt je terug in contact met jezelf en zorgt ervoor dat de energie in je lichaam weer vrij kan stromen. Hoe fijn is dat? Wanneer kom jij voor een klankschaalsessie?Button -
![]()
We sluiten de zomer af met deze sessie. Diepe ontspanning, wegdromen op de klanken van de klankschalen een bodyscan, even helemaal niets hoeven, alleen maar er zijn. Ben jij erbij? #klankenreissessie #klankschalen #trancereis #nervensystem #reset #soundhealing #deeprelax #soundheling #klankschaal #kampen #zwolle #dronten #elburg #flevoland #zelfzorg #welzijn #welzijnkampen #ontspanning #klankenbadButton -
![]()
De thymus speelt een belangrijke rol in ons leven, ook al is deze klier bij velen niet even bekend. Het is een essentieel onderdeel van ons immuunsysteem en helpt bij het aanmaken van cellen die ons beschermen tegen ziektes. Wanneer de thymus niet goed functioneert, kan ons immuunsysteem verzwakken, waardoor we ons vaak moe en zwak voelen, zelfs zonder duidelijke reden. Daarnaast worden we vatbaarder voor infecties zoals virussen, bacteriën en schimmels, en kan het langer duren voordat we herstellen van ziektes. Stress kan de werking van de thymus negatief beïnvloeden, waardoor deze minder goed functioneert. Hier kan Reiki ondersteuning bieden. Reiki helpt om stress te verminderen, waardoor de thymus weer optimaal kan werken en ons immuunsysteem sterker wordt. Door het lichaam te helpen ontspannen en energie in balans te brengen, draagt Reiki bij aan een betere gezondheid en een krachtiger immuunsysteem. Wil jij Reiki leren? Check saskianuij.nl voor cursusdata! #reiki #cursusreiki #organen #energie #gezond #allesisenergie #ontspanning #zelfzorgButton -
![]()
Wat is Zweden heerlijk! β¨De schoonheid van de natuur, de rust, de stilte (ook al werken we heel hard in @luciahuset). β¨En als ik terug kijk naar de afgelopen jaren dan is er zoveel veranderd. β¨Ik begon voor mezelf 2 jaar geleden en werk nu volledig voor mezelf. β¨Superspannend, want ik vraag me voortdurend af of het goed zal blijven gaan. β¨En toch ontstaan er zulke mooie dingen. β¨De retraite in Zweden (je kunt nog mee als je wilt!) β¨De reiki- en klankschalensessies die ik heb kunnen geven afgelopen jaar. β¨β¨Wat verbind nu al die dingen samen? β¨Dat is voor mij wel duidelijk, maar ik merk dat dat niet voor iedereen zo is. β¨Het draait allemaal om bewustwording.β¨Het bewustzijn van je lichaam, van je mind, van je gevoelens, van je emoties.β¨Naar binnen keren helpt je gevoelens te voelen, je gedachten even te kalmeren, je lichaam te ervaren en er naar te leren luisteren.β¨Alles wat ik doe omvat al die elementen. En dat is prachtig!β¨β¨Voor het komende jaar staan er ook weer zulke mooie dingen op het programma. - Een jaarprogramma body&mindfulness voor vrouwen in de overgang. - De cursus mindfulness voor mama’s. - Een cursus mindfulness bij Windesheim - Wekelijkse Chi Neng Qi Gong lessen - Reiki voor kinderen - Reiki voor eigenlijk iedereen - Reikicursussen En natuurlijk de klankschaalsessies. Je bent van harte uitgenodigd om deel te nemen aan één van deze activiteiten. Op saskianuij.nl lees je er alles over.β¨Maar we kunnen natuurlijk ook altijd even bellen of appen. Wist je dat je vanuit de vitaliteitsbudgetten op je werk kunt deelnemen? #reiki #reikikids #reikivooriedereen #klankschaalsessies #bodymind #bodymindsoul #energetischwerk #energie #zelfzorg #kampen #zwolle #kampen #dronten #elburg #ens #emmeloord #retraite #zweedseretraite #zwedenButton -
![]()
Met beide voeten op de grond Hoe vaak zit jij met je benen over elkaar gekruist? Voor ons als mensen is het ontzettend belangrijk om een sterke verbinding met de aarde te hebben. Hoe beter we geaard zijn, hoe stabieler we in het leven staan. Dit zorgt ervoor dat we minder snel uit balans raken, flexibeler zijn en ons innerlijke evenwicht makkelijker kunnen vinden. Aarden helpt om de energie van ons hoofd naar ons lichaam te brengen, waardoor we in balans komen en weer in contact kunnen komen met onze intuïtie. Geaard zijn biedt letterlijk en figuurlijk een stevige basis onder onze voeten, die ons helpt om te relativeren en met een heldere blik naar het leven te kijken. Niet voor niets betekent de uitdrukking ‘met beide benen op de grond staan’ dat iemand realistisch is. β¨Pas wanneer ons hoofd en lijf met elkaar in verbinding staan, kunnen we echt realistisch zijn. In deze verbondenheid ontstaat ruimte voor bewuste keuzes en afgewogen beslissingen. Daarom besteed ik veel aandacht aan gronden en stevig met beide benen op de grond staan, zowel tijdens Reiki, de klankschalensessies als bij Chi Neng Qigong. Het helpt om in balans te blijven en met vertrouwen het leven tegemoet te treden. Ik nodig je uit om dit zelf ook eens te proberen en te ervaren wat het voor jou kan betekenen. #reiki #reikihealing #klankschalen #energetisch #aarden #voeten #opdegrondButton -
![]()
Op 6 september aanstaande geef ik de cursus Reiki 1. Met Reiki kun je op een mooie manier weer in verbinding met jezelf komen. Je hebt daarmee je eigen tools om te kunnen ontspannen en innerlijke balans te herstellen. Het geeft je de mogelijkheid om stress los te laten en je energie weer te laten stromen, waardoor je je zowel fysiek als mentaal beter voelt. Wil jij dit ook kunnen? Je bent van harte welkom! #reiki #kampen #reikikampen #ontspanning #bodymindsoul #bodymind #relax #reikihealing #ontdekreiki #reiki1 #reikimaster #zwolle #dronten #emmeloord #elburg #ens #biddinghuizenButton -
![]()
Reiki kan voor sommigen best een abstract begrip zijn. Energie is iets ongrijpbaars en het is iets wat niet direct zichtbaar is. Het kan helpen wanneer je weet wat je van een Reikibehandeling kunt verwachten. En ook dat is lastig uit te leggen. Want het is voor iedereen anders. Wil jij je sociale batterij opladen? Of wil je volledig ontspannen? Of ga jij liever aan de slag met onverwerkte emoties of stress? Vooral deze laatste is de oorzaak van veel ongemak, als hoofdpijn, slapeloosheid, spanning, stemmingswisselingen of zelfs nekklachten en rugpijn. Reiki helpt op verschillende manieren en het voelt voor iedereen anders. Maar wat voel je dan? Ik maakte een kleine verzameling van opmerkingen die ik in de afgelopen maanden gehoord heb. Twijfel jij nog steeds of Reiki ook voor jou iets kan betekenen? Kom het eens proberen! Je bent van harte welkom!Button -
![]()
Ontdek de kracht van 'Lagom'. Vind jouw balans tijdens een bijzondere week in Zuid-Zweden, waar eenvoud en rust centraal staan. Lagom gaat om precies genoeg - niet te veel, niet te weinig. Het helpt je om balans te vinden in je leven, of het nu gaat om je gezondheid, werk, gezin, of gewoon je dagelijkse leven. Tijdens onze week in Zuid-Zweden omarmen we deze eenvoud en rust. Samen wandelen we door de prachtige bossen, ontspannen we bij het water en genieten we van gezellige momenten aan de keukentafel. Het wordt een tijd van verbinding, met jezelf en met elkaar, waarbij we ruimte maken voor wat echt belangrijk is. Deze retraite is speciaal voor vrouwen die in een overgangsfase zitten, of dat nu persoonlijk of professioneel is. Misschien sta je op een kruispunt in je leven, zoek je naar een nieuwe richting in je werk, heb je een dierbare verloren, ben je net uit een relatie, of heb je gewoon het gevoel dat er iets moet veranderen. Wat je situatie ook is, deze week biedt je de kans om even stil te staan, te reflecteren en nieuwe energie op te doen. Onze dagen zijn gevuld met inspirerende gesprekken, leuke activiteiten en momenten van rust. We gaan samen ontdekken wat 'precies genoeg' voor ons betekent. Elke dag is een nieuwe kans om naar onze innerlijke stem te luisteren en wijsheid te delen. Heb je zin om mee te gaan en deze reis naar balans en eenvoud met ons te beleven? Neem dan contact met ons op. We vertellen je graag alles over de praktische zaken en kosten, en we zijn benieuwd naar jouw verhaal en wat je naar Zweden trekt. Warme groet, Annemarie & Saskia #retraite #zweedseretraite #vrouwen #overgang #zweden #tijdvoorjezelf #qigongButton -
![]()
Zit jouw hoofd ook zo vol, met gedachten vooral? Je ‘mind’ is zo sterk en heeft meestal de leiding. Onze voeten zijn letterlijk het verst van ons hart af, maar ze brengen ons overal, houden ons staande en helpen ons rennen in noodgevallen (of wanneer je dat doet als sport). Bovendien bevatten ze de eindpunten van meridianen die door ons lichaam lopen. Deze meridianen reguleren de energiestroom door het lichaam en staan in contact met onze organen. Redenen genoeg om goed voor ze te zorgen! Tijdens de reikisessies heb ik gemerkt hoe belangrijk het is om aandacht te besteden aan de voeten. Door ze te masseren en energie naar ze te sturen, kunnen we de meridianen activeren en de energiestroom in ons hele lichaam verbeteren. Dit heeft niet alleen een ontspannend effect, maar bevordert ook de algehele gezondheid en balans van ons lichaam. Door bewust contact te maken met je voeten, kun je een diepere verbinding met jezelf ervaren en de stress en spanning van het dagelijkse leven loslaten. Dus, neem de tijd om je voeten de aandacht te geven die ze verdienen. Geef ze een rustgevende massage, loop op blote voeten in de natuur, of besteed simpelweg wat extra zorg aan je dagelijkse voetverzorging. Je zult merken dat niet alleen je voeten, maar je hele lichaam en geest hiervan profiteren. En vind je dat lastig? Je bent welkom! #reiki #reikihealing #reikimaster #rekikampen #kampen #zwolle #dronten #elburg #emmeloord #body&mind #bewustwording #meridianenButton -
![]()
Bij Reiki geef je niet alleen behandelingen aan anderen, maar begin je ook met jezelf. Na de initiatie start je met 21 dagen zelfbehandeling. Hierbij gebruik je verschillende handposities die ervoor zorgen dat de ‘ki’ (levensenergie) naar specifieke plekken in je lichaam stroomt. Zelf doe ik nog steeds elke dag Reiki op mezelf. Een handpositie die ik vaak gebruik is die op mijn ogen, vooral ‘s ochtends als ik wakker word of tijdens het werken achter de laptop. Deze techniek helpt me op verschillende manieren: β¨Verbetering van de Concentratie: Door mijn ogen te behandelen, ervaar ik een toename in mentale helderheid en concentratie. Dit komt doordat spanning in de ogen vaak gepaard gaat met mentale vermoeidheid, en Reiki helpt die spanning te verlichten. β¨Stressvermindering: Het plaatsen van mijn handen op mijn ogen helpt bij het verminderen van stress en spanningen die zich in mijn hoofd en ogen ophopen. Dit zorgt voor een gevoel van ontspanning en rust. β¨Emotioneel Evenwicht: Deze handpositie helpt ook om mijn emoties in balans te brengen en negatieve emoties los te laten die zich in mijn hoofd bevinden. Reiki is een prachtige manier om naar binnen te keren en jezelf te helen. Heb jij al eens Reiki geprobeerd? Je bent van harte welkom om dit te ervaren of zelf te leren. #Reiki #zelfheling #energie #ontspanning #stressvermindering #concentratie #emotioneelevenwicht #mindfulness #zelfontwikkelingButton -
![]()
Klaar voor een klankschaalsessie! Vandaag komen 2 vriendinnen zich laten onderdompelen in de warme en zachte klanken van de klankschalen. Hoe fijn om dit samen te ondergaan! Wanneer kom jij? Je bent van harte welkom! #klankschalen #klankschaalsessie #klankbad #soundhealing #ontspanning #klankontspanning #aoundsessie #tibetanbowls #kampen #zwolle #dronten #biddinghuizen #elburgButton -
![]()
En toen was het zonnetje weer verdwenen. Het was echt even genieten, maar nu moeten we het weer een poosje zonder doen, als je het weerbericht mag geloven. De warmte van afgelopen dagen dwong ons, nou ja, mij in elk geval, om het wat rustiger aan te doen. En het duurt nog een paar weken voordat de zomervakantie van start gaat. Snak je naar even een uurtje pauze? Even een moment van rust en kalmte zodat je jouw (sociale) batterij weer kunt opladen. Voel je welkom voor een reikibehandeling of klankschalensessie! Ik heb nog ruimte in de agenda! Doe een DM of een appjeButton -
![]()
Haast! Op tijd ergens naar toe. Snel nog even dit, dan kan meteen door naar dat. We jagen in een razend tempo door de dagen. En ook in onze gedachten jagen we altijd door. Als we in de rij bij de supermarkt staan dan denken we aan de afspraak van die avond, of de fiets die gerepareerd moet worden, of aan de tandartsrekening die nog betaald moet worden. We gunnen ons geen tijd om stil te staan en adem te halen. Laat staan dat we gaan luisteren naar de signalen die ons lichaam ons geeft. Toch is het belangrijk dat we dat af en toe even wel doen, dat we even niets doen, even genieten van waar we zijn en wie we zijn. Tijdens een reiki- of klankschaalsessie is er even niets anders. Je bent er en dat is genoeg. Je hoeft niets en dat is voldoende. Geen gedachten, geen gedoe, geen andere afleiding, gewoon even niets hoeven doen. Je hoofd en je lichaam weer één laten worden. Dat klinkt toch zalig? Ben je toe aan even uit je hoofd gaan, weer één geheel te worden? Je kunt nu via de site (saskianuij.nl) je afspraak inplannen. Maar je mag mij ook gewoon bellen hoor, of een berichtje doen via DM. Ik kijk er naar uit!Button -
![]()
Bij het Zweedse Lagom (uitspraak: ΛlΙΜΛΙ‘Ιm), draait alles om ‘niet teveel, niet te weinig, maar precies genoeg’. Dit principe kan op alles worden toegepast: je gezondheid, je familie, je werk, je interieur, de lasten die je met je meedraagt, eten, genieten van de natuur, duurzaam leven, en een opgeruimd huis (en daarmee ook een opgeruimd hoofd). Het gaat om de juiste balans vinden. Dit is het Zweedse geluk. In een prachtig huis in Zuid-Zweden keren we terug naar deze eenvoud. We volgen ons eigen ritme en vinden eenheid en mildheid. Samen gaan we op ontdekkingstocht naar dit Zweedse geluk. Een klein groepje vrouwen, in het bos, bij het water, aan de keukentafel, rond het vuur, op mystieke plekken en ... overal waar onze intuïtie ons brengt. We komen tot rust en creëren evenwicht in een tijd waarin balanceren niet altijd vanzelf gaat. We geven kleur aan en ervaren wat voor jou ‘Lagom’, precies genoeg, is. Deze week is speciaal voor vrouwen die voelen dat ze in een periode van verandering of overgang zitten. Dit kan een nieuwe levensfase zijn, een ander verlangen in werk, het verlies van een dierbare, een relatiebreuk, een nieuwe leefomgeving, de overgang, of een verschuiving in wat voor jou belangrijk is. We dragen deze week samen, je doet het zelf, maar je bent niet alleen. We delen onze wijsheid en zorgzaamheid, en we kijken en luisteren echt naar elkaar. Voel je de roep om mee te gaan? Neem dan contact op met een van ons. We delen graag de praktische informatie met je en luisteren naar wat jou naar Zweden trekt. Lieve groet, Saskia (06-14562271) & Annemarie (06-53481259). #retraite #zweedseretraite #lagom #vrouw #overgang #zelfzorgButton -
![]()
Dat ik ooit een Reikicursus zou gaan doen stond nooit ter discussie. Van nature ben ik nogal aanrakerig. En ik merkte dat die aanraking vaak wat deed met mensen. En ook het zorgen voor de ander, aanraken zorgt er in mijn geval voor dat ik de ander ook ‘zie’. In veel culturen speelt aanraking een belangrijke rol in rituelen en tradities, zoals groeten, afscheid nemen of troost bieden tijdens moeilijke tijden. Door reiki te geven leerde ik dat het meer is dan alleen comfort en troost. De energie van iemand wordt in balans gebracht, het helpt bij de verwerking van emoties en je raakt even in een diepe ontspanning. En het mooie is, iedereen kan het! Wil jij leren hoe je dit kunt doen? Je bent van harte welkom op 20 juni! Laat je me weten dat jij erbij bent? #reiki #reikikampen #reikicursus #reikimaster #reikihealing #reikizwolle #reiki1 #cursusreiki #reikileren #reikivoorjouButton -
![]()
Afgelopen week heb ik genoten van een warm klankbad. Het was zo heerlijk! Het blijft bijzonder hoe klanken op je systeem werken, hoe je lichaam even helemaal ontspant en hoe je brein ook tot rust komt. En voor mij was het ook bijzonder om weer eens een klankschaalsessie te ervaren. Dat is alweer veel te lang geleden! Wil jij ook even opladen, ontspannen, tot jezelf komen en even ont-moeten? Ik heet je komende woensdag, 12 juni van harte welkom! Er zijn nog 3 matjes vrijβΊοΈ Zie ik jou woensdag? #soundhealing #ontspanning #selfcare #klankschalen #klankbad #klankreis #kampen #donten #zwolleButton -
![]()
Klankschalen hebben iets magisch. Zodra je de eerste klank hoort, lijkt het alsof de tijd even stil staat. Het is een uitnodiging om uit je hoofd te stappen en in je lichaam te zakken en de stroom van gedachten te pauzeren en echt aanwezig te zijn in het moment. Wanneer een klankschaal wordt aangeslagen, creëert het niet alleen een geluid maar ook vibraties die door je lichaam resoneren. Deze trillingen hebben een harmoniserende werking en kunnen helpen om fysieke spanning los te laten. De klank zelf, met zijn rijke en volle tonen, heeft een kalmerend effect op de geest. Het is alsof de klanken een brug slaan tussen je geest en je lichaam, waardoor je weer een gevoel van eenheid en balans ervaart. Onlangs zei iemand na de sessie: “Toen ik ging liggen voelde ik als losse delen, maar nu ben ik weer één geheel.” Dat is niet zo gek, want de trillingen vertragen je ademhaling en brengen je in een meditatieve staat. Dit is niet alleen rustgevend, maar ook helend. Door deze diepe ontspanning kan je lichaam de kans grijpen om te herstellen en op te laden. De trillingen van de klankschalen stimuleren ook het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor rust en herstel. Dit helpt je om uit de vecht-of-vluchtmodus te komen en in een staat van kalmte te komen. Dat klinkt niet alleen heerlijk, dat is het ook. Wil jij dit eens ervaren? Je bent van harte welkom! #klankschalen #klankhealing #soundhealing #ontspanning #klankenontspanning #kalmte #parasympatischzenuwstelsel #kampen #zwolle #drontenButton -
![]()
Deze week heb ik een dame in de ‘klank’ gezet. Ze is iemand die voortdurend ‘aan’ staat – altijd druk met haar werk, jonge kinderen en social media. Ze heeft een korte spanningsboog en is altijd op zoek naar iets nieuws. Ze vertelde me hoe vermoeiend het is om constant ‘aan’ te staan en weinig rust te vinden in haar leven. Ze besloot een sessie klank & ontspanning te proberen, op zoek naar een moment van volledige ontspanning. Na de sessie deelde ze haar ervaring: “Ik was helemaal weg en toch was ik er gewoon helemaal bij.” Dit is iets wat ik vaker hoor. De diepe ontspanning die klankschalen brengen zorgt voor een unieke staat van zijn. Je onderbewuste blijft actief, maar je kunt je volledig overgeven aan de rust en diepe ontspanning. Klankschalen helpen zowel lichaam als geest tot rust te brengen, wat vooral waardevol is voor mensen met een druk en hectisch leven, en voor degenen die het lastig vinden om ontspanning te vinden. Ik ben altijd blij om te zien hoeveel baat mensen hebben bij deze sessies. Het is mooi om te zien hoe klankschalen kunnen bijdragen aan hun welzijn en hen helpen om weer in balans te komen. Als je op zoek bent naar een manier om echt te ontspannen en je (sociale) batterij op te laden, dan raad ik je zeker aan om een sessie klank & ontspanning te proberen. #ontspanning #klank #klankschalen #klankschaalmassage #klankschalensessie #diepeontspanning #luisterennaarjelichaam #zelfliefde #lerenvoeleninplaatsvandenken #soundhealingButton -
![]()
Heb je moeite om ‘s nachts in slaap te vallen of word je vaak vermoeid wakker? Je bent niet de enige! Veel mensen worstelen met een goede nachtrust, maar wist je dat klankreizen met klankschalen een effectieve manier kunnen zijn om je slaapkwaliteit te verbeteren? Klankreizen zijn niet alleen rustgevend, maar bieden ook diepe ontspanningstechnieken die helpen om een rustige geest te bevorderen. De kalmerende trillingen en harmonische klanken van de klankschalen brengen je lichaam en geest in een staat van diepe rust. Hierdoor kunnen stress en spanningen, die vaak een goede nachtrust in de weg staan, effectief worden verminderd. Persoonlijke Ervaring: “Na mijn eerste klankreis sessie merkte ik al een groot verschil. Ik voelde me volledig ontspannen en mijn gedachten kwamen tot rust. Die nacht sliep ik als een roos en werd ik verfrist wakker. Sindsdien ga ik regelmatig naar de klank&reissessies, en mijn slaapkwaliteit is aanzienlijk verbeterd. Geen onrustige nachten meer, alleen maar rustgevende slaap!” Doe met ons mee! Wil je het zelf ervaren? Sluit je aan bij de volgende klankreis sessie en ontdek hoe deze prachtige techniek je kan helpen om weer heerlijk te slapen. Houd deze pagina in de gaten voor de aankomende sessies en laat de klanken je meenemen naar een diepe, herstellende slaap. π #klankreizen #klankschalen #betereslaap #ontspanning #wellness #gezondheid #mindfulness #slaapkwaliteit #slaapproblemen #slaaplekker #kampen #zwolle# DrontenButton -
![]()
Verwen je moeder deze Moederdag met een speciale behandeling die haar helemaal laat ontspannen. Laat haar genieten van een ontspannende sessie waarbij ik haar in de watten leg met Reiki en klankschalen. Gedurende ongeveer 1, 5 uur zal ze heerlijk kunnen relaxen en daarna nog even nagenieten met thee en lekkernijen. Geef haar deze unieke ervaring en laat haar voelen hoe speciaal ze voor je is. Stuur een app of DM voor meer info βΉοΈ #reiki #klankhealing #reikisessie #moederdag #moeder #moederhart #moederdagcadeau #moederdagtipButton -
![]()
Ik wil je graag uitnodigen voor een moment van diepe rust en ontspanning. Op 24 april as geef ik weer een klank&reissessie en ik zou het heerlijk vinden als jij erbij bent! Tijdens deze sessie kun je je lichaam en je geest even helemaal tot rust laten komen. Je moet deze weak vast nog heel veel, vanavond mag je ont-moeten! Heb je last van spanning? Deze avond mag je ontspannen. Er zijn slechts 5 plekjes beschikbaar, dus als je interesse hebt, laat je het me dan weten? Ik kijk er naar uit je te ontmoeten. #klankschaal #klankschalen #soundhealing #ontspanning #ontspannen #ontmoeten #energetisch #chakras #liefzijnvoorjezelfButton -
![]()
Wat heeft jouw voorkeur? Een klankschaalmassage of een Reikibehandeling?? De keuze tussen deze 2 kan afhangen van wat je op dat moment voelt. Soms past de fysieke ontspanning door de trillingen van de klankschalen je, terwijl op een ander moment de diepere, helende aanraking van Reiki beter aansluit bij jouw behoefte. Hoe dan ook, beide opties streven ernaar om ons lichaam, geest en emotie in balans te brengen. Jij bent welkom voor een van beide behandelingen! Wanneer ont-moet ik jou? #reiki #reikienergie #reikibehandeling #reikisessie #soundhealing #sound #klankschalen #klankschaalmassage #diepeontspanning #kampen #zwolle #drontenButton -
![]()
Vanavond mag ik weer iemand in de klank zetten. Oftewel, een klankschaalmassage geven. Daar word ik zelf al zo blij van! Het kalmeert, brengt rust in je hoofd en je centrale zenuwstelsel. Het zorgt voor een diepe ontspanning. En het doet nog veel meer; zoals het boosten van je immuunstelsel en het vermindert spierspanning en gewrichtspijn en het synchroniseert je beide hersenhelften. Dat zorgt er voor dat je beter in balans bent, je emoties stabieler worden en je creativiteit wordt gestimuleerd. Wanneer wil jij in de klank gezet worden? ##soundhealing #klankbad #klankschalen #centraalzenuwstelsel #creatiefdenken #qi #qiveld #energetischcoach #frequency #trilling #harmonieButton -
![]()
Af en toe raast er een storm door mijn hoofd, alsof er een constante stroom aan gedachten doorheen waait. β¨En ik merk dan dat mijn lichaam daar ook onrustig van wordt.β¨Het kan op zulke momenten echt lastig zijn om gewoon even stil te zitten, even niets te doen. Omdat ik vind dat ik altijd iets kan of moet doen. Dat is het dan wel echt het moment voor mij om bewust rust te pakken. β¨Even ont-moeten. We moeten namelijk al zoveel! β¨Gun jij jezelf de kans om diep te ontspannen?β¨Even tot rust te komen?β¨Stil te staan in het moment?β¨β¨Bij een Reiki-/ Qibehandeling, of tijdens een rustgevende klankschaalsessie, vind je die welverdiende rust en ontspanning. β¨De behandeling wordt persoonlijk afgestemd op jouw behoeften en energieniveau.β¨Er is deze week nog plek voor jou!β¨Stuur een app, dm of check de site voor een afspraak. #reiki #reikibehandeling #reikihealing #gezondheid #chakra’s #meditatie #innerlijkerust #zelfzorg #soundhealing #ontspanning #energetisch #qi #qiveld #mindfulness #zenButton -
![]()
Voel jij ook wel eens stress? Op het werk of thuis? π€― De drukte van het dagelijkse leven kan soms teveel zijn, met werkstress, familiezaken of financiële zorgen. Wat doe jij dan om te ontspannen? Zorg jij goed voor jezelf? πΏ Klankschalen zijn kadootje voor je geest! Het herstelt van balans in je lichaam. De rustgevende klanken en trillingen helpen je om stress los te laten en diepe ontspanning te vinden. πβοΈ En weet je wat nog beter is? Sommige werkgevers bieden een vitaliteitsbudget aan, waarmee je kunt investeren in jouw welzijn. Vraag eens na of jij hiervan kunt profiteren voor een ontspannende klankschaalmassage! β¨ Plan je vandaag nog jouw moment van ontspanning! Dat kan via DM, app, mail of via saskianuij.nl #ontspanning #klankschalen #stressvrij #vitaliteit #soundhealing #klankschaalmassage #zelfzorgButton -
![]()
‘Ik was echt heel ver weg en tegelijkertijd er helemaal bij.’ zei hij. Ik gaf gisteren een mooie Reikibehandeling. Die diepe ontspanning waar je door de Reikibehandeling in geraakt is niet alleen helend voor je lichaam en geest. Maar het is ook heel goed voor je brein. Het kan herstellen, ontstressen en daardoor kalmeert je hele systeem. Je ontlaadt en laadt op. We ervaren vaker stress dan we ons realiseren. En dat is enerzijds niet erg, want daardoor kunnen we functioneren en handelen op het juiste moment. Maar het is belangrijk om regelmatig ook je ontspanning te pakken. Wanneer je actie en ontspanning bewust afwisselt, zit je beter in je vel, ervaar je meer energie en meer focus. Even ont-moeten, even ont-spannen, even jouw moment van rust. Jij bent welkom! #reiki #reikienergy #reikiusui #reikienergie #reikivoorjou #ontspanning #ontmoeten #zenmoment #reikiteacher #allesisliefdeButton -
![]()
Voor elke cursus of reikisessie trek ik een affirmatiekaart. soms geeft deze een boodschap en dan weet ik meteen welke kant de sessie op zal gaan. Soms heb ik echt geen idee welke kant we op zullen gaan. Meestal is de boodschap ook voor mij bedoeld, dan herken ik het verhaal erachter,. En soms raken die best diep. Deze kaart, verbinding, sloeg meteen aan! Zowel voor mijzelf als voor mijn cursiste. Het ging over loslaten. Loslaten geeft ruimte en nieuwe kansen. Zachtheid en mildheid voor jezelf helpen je om los te laten. Oeh en dat vind ik nog best lastig! Maar sjonge, wat was dit een mooie afsluiting van deze reiki 1 cursus. Met een lach en enorm veel gesnotter en tranen. #reiki #cursusreiki #reikimaster #reiki1 #affirmatiekaarten #loslaten #loslatenenvertrouwenButton -
![]()
Wanneer kom jij voor een klankschaalmassage? β¨Tijdens deze unieke ervaring worden de klankschalen op je lichaam geplaatst. Door de klank en de trillingen raak je in diepe ontspanning waarbij de grenzen van tijd en ruimte lijken te vervagen. Een klankschaalmassage biedt niet alleen rust en ontspanning, maar kan ook bijdragen aan het herstel van je lichaam. β¨De natuurlijke harmoniserende en zuiverende werking van de klankschalen helpen om het lichaam en de geest te helen. β¨De klanken en trillingen van de schalen werken in op je lichaam, waardoor de eigen trillingen en frequenties weer in balans komen.β¨Zie ik jou binnenkort?β¨β¨Check saskianuij.nl voor meer informatie #soundhealing #klankschaalmassage #klankschalen #kampen #ontspanning #ontspannenopklanken #zelfzorg #energetischwerkButton -
![]()
πΈ Trakteer jezelf op een verwenmomentje! Kom eens voor een kalmerende Reikibehandeling of een zalige klankschaalmassage. Voel de diepe ontspanning van Reiki terwijl het je energie herstelt Laat de zachte klanken van de schalen je stress wegtoveren. Geef jezelf wat liefdevolle zorg en reserveer nu je plekje! π Ik heb komende woensdag en donderdag nog plek voor jou. #Liefdevoorjezelf #balans #energie #reiki #reikihealing #Klankschaalmassage #soundhealing #voorjezelf #energetischButton -
![]()
πΏ Kom tot rust op de kalme en warme klanken van de klankschalenπΆ Gun jezelf dit moment van pure ontspanning en rust. β¨ Deze traktatie voor jezelf is als een ‘balsem voor de geest’, die zenuwen kalmeert en spanningen doet smelten als sneeuw voor de zon. βοΈ En alsof dat nog niet genoeg is, heeft het ook nog eens een helende werking op zowel lichaam als geest. πβοΈ Versterk je immuunsysteem en verlaag je bloeddruk terwijl je geniet van deze heerlijke ervaring. β¨ Zeg nu zelf, dat klinkt toch heerlijk! Zie ik jou woensdag 27 maart? Aanmelden kan via app of doe een DM Jouw investering €14,50 #zelfzorg #ontspanning #klankschalen #innerlijkerust #soundhealing πΈButton -
![]()
Is jouw kind goed in balans? β¨Op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau? β¨Kinderen die goed in balans zijn kunnen vaak goed omgaan met verschillende emoties en uitdagende, onverwachte situaties. Het maken van contact met andere gaat makkelijk, ze slapen lekker en hebben weinig emotionele uitbarstingen. Maar wat als 1 van deze niveaus uit balans zijn? Signalen hiervan kunnen variëren van prikkelbaarheid en vermoeidheid tot concentratieproblemen en emotionele onrust. Wat interessant is, is dat veel kinderen die in balans willen komen of blijven, thuis het liefst op blote voeten lopen. Dit zorgt voor een gevoel van verbondenheid met de aarde en biedt hen de mogelijkheid om te ontladen en op te laden.β¨Bij Reikikids bied ik oefeningen aan om dit evenwicht op fysiek en mentaal niveau te bewaren. Fysieke balansoefeningen helpen om bewustwording te vergroten en de connectie tussen lichaam en geest te versterken. De reikibehandeling aan het eind van de sessie ondersteunt op energetisch niveau. Meer weten? Altijd welkom! #reikikids #reiki #reikimaster #inbalans #hooggevoeligekinderen #hooggevoeligheid #kindinbalans #kindercoaching #kampen #kindercoach #zwolle #drontenButton -
![]()
Ik heb zo’n lekker plekje hier in huis. Ik geniet van de dingen die ik hier kan doen. Het coachen en reiki geven aan kinderen (en hun moeders). Het geven van klankschaalmassages of klank&reissessies. Wanneer het zonnetje hier naar binnen schijnt is het in mum van tijd heel aangenaam warm. Ik geniet van de magische momentjes, wanneer kinderen (en hun moeders) voelen, ontdekken dat ze energie/qi/ki kunnen geven aan zichzelf en aan een ander. De momenten van Reiki waarin je kinderen helemaal ziet ontspannen, of juist het moment dat ze aangeven dat het genoeg is. Hoe fijn om hier cursussen Reiki te geven, te voelen wat energie met je kan doen en ook wat het met een ander doet. En soms, zit ik hier gewoon, even te lezen, te luisteren naar muziek, of gewoon er even te zitten. Wat groots kan zo’n klein rijkdom zijn! #reiki #reikienergy #reikihealing #reikikids #klankschalen #fijneplek #oudersvannu #flow #reikiflow #soundhealing #visitkampen #zwolle #kindercoaching #zelfzorg #energetischButton -
![]()
Vanmorgen heb ik, in een kleine setting, een prachtige reikicursus gegeven. Wat ik zo mooi vind aan Reiki 1 is dat het je terugbrengt in verbinding met jezelf. Zo kan de universele levensenergie weer vrij stromen. De impact was vandaag weer duidelijk voelbaar! Naast de ontspanning bracht de reiki ook een diepgaand gevoel van zelfzorg met zich mee. Het kalmeerde het centrale zenuwstelsel en maakte het loslaten van stress een stuk eenvoudiger. Wat daarbij zeker heeft geholpen, is dat we lekker hebben gelachen, want ook humor en lachen dragen bij aan het loslaten. πβ¨ Wil jij ook een reiki cursus volgen? Check de site voor data en aanmelden! #reiki #reiki1 #centraalzenuwstelsel #ontspanning #zelfzorg #reikimaster #reikihealing #reikienergy nergieButton -
![]()
-
![]()
Komende woensdag: Klank & Reisessie! πΏ Laat jezelf onderdompelen in de betoverende klanken van klankschalen en geniet van een moment van pure ontspanning en rust.π Of je nu behoefte hebt aan bijtanken, opladen, uitrusten, relaxen, of gewoon even helemaal niets hoeft te doen, deze sessie is er voor jou. Wist je dat de kracht van klankschalen en soundhealing is bewezen? Het luisteren naar geluiden met een bepaalde frequentie kan bijvoorbeeld een positieve invloed hebben op je slaapkwaliteit. Bovendien brengen de trillingen je in een diepe staat van ontspanning, waardoor stressklachten verminderen. Wat nog meer? De trillingen kunnen energetische blokkades opheffen, afvalstoffen sneller afvoeren en het zelfherstellend vermogen van je lichaam stimuleren. En alsof dat nog niet genoeg is, kan je concentratievermogen na een sound healing sessie ook nog eens verbeteren. Klinkt goed, toch? π π Woensdag 28 februari π 19:30u π €14,50 π Weegbree 13 Laat me weten of je erbij kunt zijn!π Tot woensdag? #klankschalen #klankreis #ontspanningsmomentje #soundhealing #kampen #dronten #elburg #stadshagenButton -
![]()
Het was weer een inspirerend weekend in Arnhem @chi_neng_instituut #qigong #chinengqigongButton -
![]()
Ik ga zulke mooie dingen doen in februari. Sluit jij aan?Button -
![]()
π Laat Februari Jouw Maand Zijn! π πΏ Naast kindercoaching, reiki en klankschaalsessies, bied ik deze maand nog meer aan: 1οΈβ£ Reikicursus: Ontdek de transformerende kracht van Reiki en leer hoe je deze energie in jouw dagelijks leven kunt integreren. 2οΈβ£ Mindfulness voor Mama's: Speciaal ontworpen om mama's te ondersteunen. Gun jezelf momenten van rust en groei. 3οΈβ£ Klankreis met Klankschalen: Laat je meeslepen door kalmerende tonen, een reis naar totale ontspanning voor lichaam en geest. β¨ Geef jezelf de ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en groei. Aanmelden kan eenvoudig op mijn website: saskianuij.nl. πΊπβοΈ Tag iemand die ook wel wat ontspanning kan gebruiken! ππ #februarigroei #zelfontwikkeling #mindfulnessjourney #reiki #reikienergie #mindfullmama #reikicursusButton -
![]()
Klaar voor de klank&reissessie van vanavond! #klankschalen #soundhealing #ontspanning #opladen #evennietsmoetenButton -
![]()
Altijd fijn als ik weer iemand in de ‘klank’ mag zetten! #klankschalen #klankschaalmassage #soundhealingButton -
![]()
Er is een winnaar! @barbarakoek Gefeliciteerd! De eerstvolgende Klank&reissessie is op 29-11, je kunt hier nog bij zijn. Maar je mag natuurlijk ook op een ander moment aansluiten! #klankreis #klankschalen #klankhealingButton -
![]()
β¨ Vriendinnen Actie β¨ Welke vriendin verdient een klank & reis sessie twv €14,50? Tag haar en deel waarom zij deze ontspanning nodig heeft! Volg mij voor deelname, en aanstaande zondag (19-11) maak ik de winnaar bekend! π #VriendinnenActie #Klankenreis #klankschalensessie #klankschalen #ontspanning #tageenvriendinButton -
![]()
Op 29 November is er weer een Klank&reissessie. Even een uurtje ontspannen op de warme klanken van de klankschalen! Wil jij hierbij zijn? Ik hoor het graag! #klankschalen #soundhealing #ontspannen #jouwmomentje #zorgvoorjezelf #kampen #visitkampenButton -
![]()
π Last-minute plekje! π Er is voor vanavond een plekje vrijgekomen. Wil jij heerljjk genieten van de rustgevende klanken van de klankschalen? πΆ Gun het jezelf om even helemaal tot rust komen. Laat het me weten of dit plekje voor jou is π« We starten om 19:30u Zie ik jou vanavond? π #klankschaal #klanksessie #klankschaalavond #ontspanning #innerlijkerust #soundhealingButton -
![]()
π Komende woensdag, 8 november, nodig ik je uit voor een betoverende klank- en reissessie. Laat jezelf onderdompelen in de warme klanken van klankschalen, vind rust en kom thuis bij jezelf. Wil je hierbij zijn? π Datum: Woensdag 8 november π Tijd: 19:30u-21:00 π° Kosten: €14,50 Gun jezelf dit moment voor innerlijke rust en ontspanning. Stuur een pb of appje voor meer informatie of om je plek te reserveren. Ik hoop je dan te zien! πΆβ¨ #KlankSessie #Ontspanning #InnerlijkeRust #klankschalen #klankschalensessieButton -
![]()
πΆ Op 18 oktober nodig ik je uit voor een betoverende KLANK&REISSESSIE! Laat je meevoeren op de warme klanken van de klankschalen. β¨ Laat me weten of je erbij wilt zijn. We beginnen om 19:30u. Tot dan! ππ« #soundhealing #klankschalen #klankschalensessie #InnerlijkereisButton -
![]()
Hoera! We beginnen weer. Vandaag de eerste klankschaalmassage na de vakantie. #ontspanning #sound #soundhealing #klankschalen #klankschaalmassage #klankschalensessie #visitkampen #klankschalenhealing #kampenButton -
![]()
Tijdens de Reiki 1 cursus leer je alles wat nodig is om jezelf en anderen te behandelen met Reiki-energie. Dit gebeurt op een ontspannen en praktische manier. Na de Reiki inwijding zal je intuïtie versterken, jouw vermogen om gebruik te maken van de universele energie wordt geactiveerd. Je kunt nu Reiki aan jezelf of aan anderen geven. Reiki helpt bij de persoonlijke ontwikkeling en activeert het zelfhelende vermogen van het lichaam op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Deze Reikicursus vind plaats op 1,5 dagen. Dag 1 vanaf 09:30 uur tot 15:30 uur Dag 2 terugkomdagdeel na ongeveer drie weken Doe jij mee? Je kunt je nog aanmelden! donderdag 14 september 2023 #reiki #reiki1 #reikicursus #reikihealing #reikienergie #zelfhulp #zelfliefde #zelfzorgisbelangrijk #energetischButton -
![]()
Er zijn nog 3 plekjes voor komende woensdag. Wil jij hierbij zijn? Even opladen zo midden in de week? Stuur me een DM of appje. #klankschalen #klankmeditatie #klankhealing #klankschaal #geleidemeditatie #ontspanning #zorgvoorjezelfButton -
![]()
Tijdens de Reiki 1 cursus leer je alles wat nodig is om jezelf en anderen te behandelen met Reiki-energie. Wil jij dit leren? Stuur mij een DM of check mijn website. #reiki #reikihealing #reikicursus #reikileren #reikibehandeling #reiki1 #reiki1training #reikienergie #reikisymbols #visitkampen #visitzwolleButton -
![]()
Sta jij ook altijd ‘AAN’?Wanneer je te weinig ontspant betekent dat er nog te veel spanning in je lichaam achterblijft. En daardoor herstelt je lichaam onvoldoende. Je lichaam kan daar best wel een tijdje tegen. Maar het krijgt niet de kans te herstellen en op te laden. Tijdens de klank en reis sessie ontspan je als vanzelf op de warme klanken van de schalen. Deze diepe ontspanning draagt weer bij aan jouw gezondheid. Dus, kom jij ontspannen? #klankschalen #klankheling #soundhealing #ontspannen #qiveld #energetischveld #kampen #visitkampen #dronten #dedrontenaar #zwolleButton -
![]()
Klaar voor de klank&reissessie van vanavond.Button -
![]()
Jouw moment van totale ontspanning en afstemming op jouw lichaam. Even jouw gedachtenstroom doorbreken. Blokkades kunnen losgetrild worden doordat je volledig ontspannen raakt door de warme klanken van de klankschalen. Het gevolg daarvan? Je zit lekkerder in je vel en beter in je energie. Goed voor jezelf zorgen dus! Ben jij er bij? #klank #klanktherapie #klankschalen #soundhealing #klankbad #ontspanning #meditatie #mindfulness #kampen #visitkampen #zwolle #dronten #energetisch #frequenties #trilling #klankButton -
![]()
FIJN met hoofdletters zei ze na de Reikibehandeling. Wat een mooi compliment! #reiki #reikikampen #kampen #reikihealing #reikistudio #reikienergyButton -
![]()
Even heerlijk niets ‘moeten’ maar gewoon relaxen en je laten wegvoeren op de warme klanken van de klankschalen. Ben jij erbij? #klankschaal #klankschalen #soundhealing #ontspannen #klankbad #energyhealing #frequentieverhogen #zorgvoorjezelf #visitkampen #ijsselmuiden #zwolle #dronten #hasselt #hattemButton -
![]()
Wat een prachtige klankschalenmassage had ik gisteren. Het blijft magisch wat de klanken van de schalen teweeg kunnen brengen. #klankschalen #singingbowls #soundhealing #momentvanontspanning #rustinjehoofdeninjelijf #kampen #visitkampen #zwolle #ijsselmuiden #dronten #elburgButton -
![]()
Ben jij erbij? Mijn Reiki-en klankschalenstudio is er klaar voor! En ik natuurlijk ook π #klankschalen #ontspanning #chill #relaxen #visitkampen #kampen #hanzestadkampen #flevolandButton -
![]()
Dat was een prachtige en ontspannen klank&reissessie. Hartchakras die zijn geopend en bloemen in alle kleuren. #klanktherapie #klankschalen #klankbad #klankschaalmeditatie #visitkampenButton -
![]()
Je kunt nog aansluiten. Er zijn nog 2 plekjes! #klankschalen #klankschalensessie #visitkampen #klanktherapie #ontspanning #innerlijkekracht #zorgvoorjezelfButton -
![]()
Wat een heerlijk ontspannen Reiki-sessie heb ik vanmorgen gegeven. En wat prachtig dat ook oma’s oma zich ook nog even liet zien π₯° #reiki #reikihealing #reikienergy #reikienergie #licht #lichtwerkers #gewoonzijn #ontspanningButton -
![]()
Jouw hart, het centrum van je bestaan. Weet je dat dit chakra heeft invloed op jouw hele leven? En jouw hart heeft je wat je vertellen! Tijdens een reiki- en/of klankschalensessie kan jouw hart zich zomaar openen. Luister dan wat het te zeggen heeft. Wanneer kom jij naar jouw hart luisteren? #reiki #reikihealing #reikikampen #reikienergie #reikienergy #reikienklankschalenstudio #klankschalen #klankschalensessie #klankschaalmassage #visitkampen #kampen #ijsselmuiden #dronten #zwolle #Hattem #wezepButton -
![]()
De eerste Vrouw, klank en reis zit erop. Dank jullie wel lieve vrouwen, voor deze mooie avond. Wat fijn dat jullie er waren π #kampen #reiki #klankschalen #ontspanning #opreisdoorjelichaam #ontspanningssessie #visitkampen #hanzestadkampenButton -
![]()
Er zijn maar 10 plekjes. Wil jij hierbij zijn, laat je het me dan weten? saskianuij.nl/klankschalen_sessie_klank_en_reis #klank_en_kleur #klankschalen #klankschaal #klankschaalsessie #reiki-enklankschaalstudio #visitkampen #hanzestadkampen #dronten #dedrontenaar #zwolle #hattem #ijsselmuiden #welzijnkampenButton -
![]()
Wat een bijzondere avond was dit. We reisden van het donker naar het licht. Van de stilte naar het geluid. En dat op deze bijzondere plaats! Dank je wel voor de beelden @homepaintjussie. #jul #langstenacht #kortstedag #21december #visitkampen #steencirkel #hanzestadkampen #kampenButton -
![]()
De voorbereiding van Jul! Wij hebben er zin inπ₯Button -
![]()
Wat kies jij? #reiki #klankschalen #healing #energie #ontspanning #zorgvoorjezelf #evennietsmoeten #welkom #kampen #visitkampen #hanzestadkampen #zwolleButton -
![]()
Klaar voor een mooie klankschaalsessie vanmiddag! #klankschaal #klankschaalmassage #klankschaalmeditatie #ontspanning #kampen #visitkampenButton -
![]()
Dat was een fijne dag pedagogisch klankwerk. Ik ga vol inspiratie weer naar huis! #klankwerk #klankschalen #kampenButton -
![]()
Op deze prachtige locatie vieren we op 21 december het JULfeest, de langste nacht of de kortste dag. De keuze is aan jou. Het licht komt weer terug. Wat is jouw donkerstedonker? Wat laat jij achter in 2022? Waar geef jij vuur aan in 2023? Met klank, verstilling en vuur en natuurlijk jijzelf! Kom jij ook? #winterzonnewende #jul #julfeest #kampen #visitkampen #energetisch #winter #langstenacht #21december #vuurButton -
![]()
Ont-moeten we jou op een wel heel speciale plek in Kamperveen. #kampen #langstedag #kortstedag #midwinter #21december #vuur #warmte #cozy #visitkampen #hanzestadkampenButton -
![]()
Wij, de gong en ik, hadden een mooi klinkend gesprek. #klankkunst #gong #zonnegong #windgongButton -
![]()
Wat een prachtige dag! Spelen met de gong, de herfstkleuren en de herfstzon. Hier is geen filter nodig! #klank&kleur #frequenties #klankschalen #allesisenergie #allesisverbondenButton -
![]()
Zo dat was nog eens een mooie klankschalensessie! Volledige ontspanning en mooie inzichten. Op naar de volgende! Wil jij diegene zijn? Totdat de klankachalenstudio klaar is kan dit nog gewoon bij ons thuis.π #klankschalen #klankschaalmassage #klankschalensessieButton
Saskia Nuij
Weegbree 13
8265ER KAMPEN
0614562271
info@saskianuij.nl
KVK 86766368
BTW NL004319090B43