Goed voor je mensen zorgen =
ruimte geven voor ontspanning en herstel
Een gezond en krachtig team begint bij aandacht.
Niet alleen voor werkdoelen, maar juist ook voor rust, ontspanning en nieuwe energie.
Wanneer medewerkers zich ontspannen, verbonden en veerkrachtig voelen, werken ze met meer plezier, creativiteit én betrokkenheid.
Vanuit mijn Body&Mind Studio bied ik sessies die zorgen voor rust in het hoofd, ontspanning in het lichaam en meer balans in het dagelijks leven – of dat nu op de werkvloer is of daarbuiten.
Wat ik voor jouw organisatie kan betekenen:
Body & Mindfulness-sessies
Een combinatie van mindfulness en zachte beweging (zoals Chi Neng Qigong). Ideaal om stress los te laten, focus te hervinden en de energie weer te laten stromen.
Medewerkers leren praktische technieken die ze ook in hun werkdag kunnen toepassen. Een rustmoment met impact – zonder zweverigheid.
Klankreizen
Tijdens een klankreis ligt het team ontspannen op een matje terwijl ze omringd worden door de rustgevende trillingen van klankschalen, gongs en andere klankinstrumenten. Een unieke ervaring die de diepste lagen van ontspanning aanraakt.
Perfect als onderdeel van een vitaliteitsdag, teambuilding of als zachte tegenhanger van een intensief overleg.
Individuele coaching
Soms heeft iemand even ruimte nodig om op adem te komen, of juist om inzicht te krijgen in wat energie vraagt of geeft.
Met individuele sessies bied ik persoonlijke begeleiding bij stress, werk-privébalans of persoonlijke groei. Met aandacht, zachtheid én heldere tools.
Op maat en op locatie
Elk team is anders. Daarom denk ik graag mee over wat past. De sessies kunnen plaatsvinden in mijn studio, op jullie locatie of zelfs in de natuur. Samen kijken we wat jouw team nodig heeft.
Waarom kiezen voor Body&Mind Studio?
- Persoonlijke aandacht – sessies afgestemd op jullie mensen
- Holistische aanpak – fysiek, mentaal én energetisch
- Toegankelijk en concreet – geen zweverigheid, wel verdieping
- Wetenschappelijk onderbouwd – Qigong, mindfulness en klankwerk hebben hun waarde bewezen
Werken met ontspanning als fundament
Gun je team een moment van echte aandacht. Voor zichzelf, voor elkaar, voor nieuwe energie.
Zo ontstaat een werkomgeving waar rust, vertrouwen en vitaliteit de basis zijn.
Een investering in welzijn is een investering in het geheel.
Benieuwd wat ik voor jouw organisatie kan betekenen?
Neem gerust contact op. Ik denk graag met je mee.