Chi Neng Qi Gong, groepslessen

Chineng qigong is een qigongvorm die over de hele wereld beoefend wordt.
De bewegingen zijn eenvoudig, maar effectief.
Ze bevorderen je gezondheid en maken je lichaam sterk en soepel.
Daarnaast brengen ze je geest tot rust.

De oefeningen helpen je om lichaam en geest in balans te houden.

Waarom Chineng Qigong?
Ervaar meer energie en ontspanning.
Je zult een diepere verbinding met jezelf, de natuur en het energieveld om je heen voelen.
Je lichaam activeert zijn zelfhelende vermogen, wordt soepeler en gezonder, waardoor je fit blijft.
Je geest wordt helderder, je bewustzijn verruimt, en je persoonlijke kracht neemt toe.

 

Wat kun je verwachten als je Chineng Qigong bij mij volgt?

• Persoonlijke Aandacht:
  Ik werk met kleine groepen, zodat iedereen de aandacht krijgt die hij of zij verdient.
• De kracht van Chineng Qigong:
  De effecten van Chineng Qigong zijn al snel merkbaar. Veel van mijn deelnemers voelen zich binnen enkele weken al energieker en meer in balans.
• Omgeving:
  De Qigong lessen worden gegeven in de Lutherse Kerk in Kampen.
• Wekelijkse Lessen:
  Ik bied wekelijkse lessen aan, zodat je regelmatig kunt oefenen en de voordelen van Chineng Qigong optimaal kunt ervaren.

Ik nodig je van harte uit om een proefles te volgen en zelf te ervaren wat Chineng Qigong voor jouw gezondheid en welzijn kan betekenen. 

Praktische informatie:

Dag:       donderdag

Plaats:   Zwaan&meer (Lutherse kerk) Kampen

Tijd:        9:00-10:00

Kosten: €15,00 per les

              €135,00 voor 10 lessen

Let op! Vanaf september 2025 start ik met een avondgroep op woensdag van 19:30-20:30. Wil jij daarbij zijn?
Laat het me weten!

Ervaar diepe ontspanning met een Klank & Reis-Sessie

Stap uit de dagelijkse drukte en laat je meenemen op een innerlijke reis van rust en ontspanning tijdens de Klank & Reis-sessies.
Tijdens deze unieke ervaring kun je volledig tot rust komen terwijl je omringd wordt door de kalmerende klanken en trillingen van diverse instrumenten, zoals klankschalen, een gong, koshi's, een rain stick en een ocean drum.

Nestel je in een comfortabele houding en breng je aandacht naar binnen, terwijl de wereld om je heen steeds verder vervaagt.
Deze rustgevende geluiden dringen door tot in elke cel van je lichaam en helpen je om te ontspannen, waardoor je innerlijke rust herontdekt wordt.
De klankreis gaat diep, tot in de kern van je bewustzijn, en kan zelfs eventuele blokkades opheffen, waardoor je energie vrij kan stromen.

De Klank & Reis-sessies duren ongeveer een uur en beginnen met een warm welkom, vergezeld van een kopje koffie, thee of een verfrissend glas water, en een korte uitleg.
Daarna begint onze gezamenlijke reis, waarin we elke keer een ander thema verkennen.
Na afloop van de klankreis is er ruimte om ervaringen en inzichten te delen, waarbij je de kans hebt om bijvoorbeeld je innerlijke kracht te verdiepen.

Laat de klanken je leiden naar diepe ontspanning en innerlijke rust.
Beleef het zelf tijdens ode Klank & Reis-sessies.

Praktisch 

Voor groepssessies met 4 tot 6 personen bedraagt jouw investering €15,00 per persoon.

Als je een klank & reis-sessie buiten de geplande groepssessies wilt boeken, of met slechts 2 personen wilt deelnemen, is dat mogelijk.
Neem contact met ons op om een geschikte datum af te stemmen.
Houd er rekening mee dat bij deelname met 2 personen de investering €30,00 per persoon bedraagt.

Elke maand
Woensdagavond 19:30u-21:00u    
 

Wil je vaker komen? Dan is een 10-rittenkaart iets voor jou.

10-rittenkaart: € 135,00 

Doe jij mee? Ik hoor het graag!

Klankreizen op locatie

Wil je een bijzondere ervaring delen met familie, vriendinnen of collega’s?

Ik verzorg ook klankreizen op locatie!
Of het nu gaat om een ontspannend moment tijdens een vriendinnenweekend, een bijzondere toevoeging aan een teamuitje of een rustgevende sessie in je eigen vertrouwde omgeving – ik stem de klankreis graag af op jullie wensen.

Neem gerust contact op voor meer informatie en het plannen van een sessie via whatsapp of bel me op 0614562271

Body&mindfulness lessen

Een moment voor jezelf

Gun jezelf de tijd en ruimte om te verbinden met je lichaam en geest.
Mijn Body & Mindfulnesslessen bieden een unieke combinatie van meditatie, aandachtstraining en zachte oefeningen uit Qigong.

Deze lessen zijn speciaal ontworpen om je te helpen vertragen, naar binnen te keren en je bewust te worden van het hier en nu.

Met aandacht en compassie voor jezelf leer je stilstaan bij wat er in jou leeft, zowel fysiek als mentaal.
Je ontwikkelt geduld en zelfliefde, terwijl je werkt aan innerlijke rust en balans.

De oefeningen helpen je spanning los te laten, energie vrij te laten stromen en een diepere verbinding te voelen tussen je body & mind.

De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring.
Het gaat niet om presteren, maar om ervaren en groeien.
Of je nu op zoek bent naar ontspanning, meer focus of een manier om jezelf beter te begrijpen, deze lessen bieden een veilige en ondersteunende omgeving om jouw reis naar welzijn te beginnen.

Voel je welkom om deel te nemen en ontdek wat Body & Mindfulness voor jou kan betekenen. 

Praktische informatie:

Dag:       

Tijd:       

Kosten: €15,00 per les

              €135,00 voor 10 lessen

In afwachting van een grotere ruimte zijn er voorlopig helaas geen body&mindfulness lessen.