We leven in een tijd waarin we steeds meer op zoek gaan naar manieren om ons lichaam en onze geest in balans te brengen. Stress, fysieke klachten en vermoeidheid lijken voor veel mensen een constante factor te zijn. Maar wat als je zelf de kracht hebt om je gezondheid te ondersteunen? Chineng Qigong is een prachtige methode die je helpt om energie, oftewel Qi (Chi), in beweging te brengen en je vitaliteit te vergroten.

Mijn kennismaking met Chineng Qigong

Doordat ik met kinderen en Reiki werkte, werd steeds weer bevestigd dat Ki of Chi energie is die continu in beweging is. Maar ik ontdekte de echte kracht van Qigong pas toen ik zelf op zoek ging naar genezing.

Ik kampte met langdurige klachten door Long-COVID en merkte dat de reguliere zorg mij niet verder kon helpen. Er was weinig bekend over hoe ik kon herstellen en ondanks alles wat ik probeerde, bleef mijn energie laag en mijn lichaam uit balans.

Op zoek naar een manier om mijn gezondheid te ondersteunen, kwam ik in aanraking met Chineng Qigong. Al na mijn eerste kennismakingsles voelde ik hoe krachtig deze vorm van bewegen en mediteren is. De zachte, vloeiende bewegingen in combinatie met de bewuste ademhaling brachten rust en hernieuwde energie. Het voelde als thuiskomen in mijn eigen lichaam.

Wat is Chineng Qigong?

Chineng Qigong is een Chinese bewegingsleer ontwikkeld door Dr. Pang Ming, een arts en Qigong-meester die zowel de westerse als de traditionele Chinese geneeskunde bestudeerde. Hij combineerde eeuwenoude Qigong-technieken met moderne inzichten over genezing en energie. Het resultaat is een toegankelijke en effectieve methode om lichaam en geest in harmonie te brengen.

Hoe werkt het?

Chineng Qigong richt zich op het laten stromen van Qi, oftewel levensenergie, door middel van:

Langzame, vloeiende bewegingen die blokkades in het lichaam opheffen

Bewuste ademhaling om ontspanning en focus te bevorderen

Gerichte intentie en visualisatie om je energie te sturen en je zelfhelend vermogen te activeren

Door deze elementen te combineren, versterk je niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je mentale en emotionele balans.

De voordelen van Chineng Qigong

Veel mensen ervaren na het beoefenen van Chineng Qigong:

• Meer energie en vitaliteit – Je voelt je minder vermoeid en hebt meer kracht.
• Minder stress en spanning – De bewegingen helpen om diepe ontspanning te bereiken.
• Verbeterde concentratie en focus – Je geest wordt rustiger en scherper.
• Een sterker immuunsysteem – Je lichaam krijgt de kans om zichzelf te herstellen.
• Meer lichaamsbewustzijn en balans – Je komt beter in contact met jezelf en je energie.

Waarom ik nu zelf lesgeef

Hoewel ik Chineng Qigong in eerste instantie leerde voor mijn eigen herstel, merkte ik al snel dat het zo waardevol is dat ik het wilde delen met anderen. De docent in mij werd wakker en inmiddels geef ik wekelijks les aan groepen. Ik zie hoe deelnemers steeds meer ontspanning vinden, bewuster worden van hun energie en met hernieuwde kracht in het leven staan.

Ben je benieuwd naar Chineng Qigong?

Kom een keer ervaren wat deze prachtige bewegingsvorm voor jou kan doen!

In mijn lessen begeleid ik je stap voor stap om de energie in jouw lichaam weer vrij te laten stromen.