We leven in een wereld waarin we constant ‘aan’ staan.
Werk, gezin, sociale verplichtingen – het lijkt alsof we altijd bezig zijn.
Geen wonder dat stress, spanning en vermoeidheid voor veel mensen de norm zijn geworden.
Maar wat als er een manier is om echt diepe ontspanning te ervaren?
Om weer in contact te komen met je gevoel en je lichaam?
Dat is precies waar soundhealing met klankschalen bij kan helpen.

Mijn eerste ervaring met soundhealing

Ik was overdonderd na mijn eerste sessie.
Mijn moeder had mij meegenomen voor een eerste klankreis.
Dat was een schot in de roos, wat een heerlijk cadeau!
Ik voelde me volledig ontspannen en relaxed.
De trilling van de gong heb ik nog een week in mijn lichaam gevoeld.
De klanken vertaalden zich naar prachtige kleuren voor mijn geestesoog.
Het was een ervaring die mij als herboren liet voelen.

Deze intense beleving maakte me nieuwsgierig. Hoe werkte dit precies? Waarom had het zo’n diepgaand effect op mij?
Ik besloot me erin te verdiepen, volgde cursussen en ontdekte zelf, door te leren en te ervaren, hoe krachtig soundhealing kan zijn. Uiteindelijk leidde dit ertoe dat ik mijn eigen sessies ben gaan geven, zodat ik anderen kon helpen deze bijzondere ontspanning te ervaren.

Wat is soundhealing?

Soundhealing is een eeuwenoude methode waarbij klanken en trillingen gebruikt worden om balans en ontspanning te brengen in lichaam en geest.
Alles in het universum bestaat uit energie en trilling, ook jij.
Wanneer je luistert naar de diepe, resonante klanken van een klankschaal, gaan deze trillingen door je lichaam heen.
Ze beïnvloeden je hersengolven en brengen je in een diepere staat van ontspanning.

Hoe werken klankschalen?

Klankschalen produceren harmonische trillingen die resoneren met de energie in jouw lichaam.
Wanneer je luistert naar deze klanken, reageren je hersengolven door te vertragen.
Dit betekent dat je van een actieve, vaak stressvolle ‘beta’-staat overgaat naar een diep ontspannende ‘alpha’- of zelfs ‘theta’-staat. Dit zijn de hersengolven die je ook ervaart tijdens meditatie of vlak voordat je in slaap valt.
Het resultaat?
Je stressniveau daalt, je ademhaling wordt dieper en je komt dichter bij je gevoel.

De effecten van soundhealing

Veel mensen ervaren na een soundhealingsessie:

• Diepe ontspanning – Je voelt je rustig en ontspannen, alsof je uren geslapen hebt.
• Minder stress en spanning – De klanken helpen je om los te laten en je hoofd leeg te maken.
• Meer bewustzijn van je lichaam en gevoel – Je komt uit je hoofd en in contact met je hart.
• Betere nachtrust – Omdat je zenuwstelsel ontspant, slaap je vaak dieper en rustiger.
• Meer energie en balans – Soundhealing helpt je om je energiestromen weer in balans te brengen.

Waarom zou je een soundhealingsessie moeten ervaren?

We gunnen onszelf vaak weinig tijd om echt te ontspannen.
Maar net zoals je naar de sportschool gaat voor een sterk lichaam, heeft ook je geest rust en herstel nodig. Soundhealing is een prachtige manier om dit te doen. Het helpt je om spanning los te laten, je beter te voelen en weer dichter bij jezelf te komen.

Ben jij toe aan diepe ontspanning?
Boek dan een soundhealingsessie bij Body&Mind Studio in Kampen en ontdek wat klankschalen voor jou kunnen doen. Laat de klanken je meenemen op een reis naar diepe ontspanning en balans.